眠れない人たち
2008年 10月 04日
この間、外出続きだったり、べビの睡眠のリズムが変わって、それに振り回されたり、そのせいで夫とちょっと険悪になったり……しておりました(笑)。
赤ちゃんって、生後6ヵ月ごろに眠りの質が変わる、というのをどこかで読みましたが、べビにもそれが当てはまるようで、4ヵ月以降、だいたい午後9時半就寝、明け方6時ごろまでぐっすりだったのが、最近になって眠りが浅くなり、午前2時、6時と起きるように。
我が家の場合、私は目覚まし時計が鳴りっぱなしでも眠り続けるタイプ、夫は非常に耳ざといタイプと対照的なため、ぐずったべビに先に気がつくのは夫のほう(汗)。で、毎晩夫がべビをあやしてました(その間私は寝てました……)。
そして間の悪いことに、そんな日が続いたある日の午前4時ごろ、私の携帯に2度の着信が。
もちろん私は全然聞こえずに熟睡していたのですが、時間が時間なだけに、夫が心配して起こしてくれ(日本の家族から緊急の用事かも、と)、寝ぼけたまま、留守電に残っていたメッセージを聞いてみれば、
「おい、ジョン〜、オレだよ〜」
という、たぶん酔っ払った人からの間違い電話……。
さすがに2時間おきに起こされては、夫が疲れて怒りっぽくなるのももっともかな〜と思ったり。
そんなだったので、私もちょっとべビのリズムを考えたり、散歩を増やしたり、自分の夜型生活をちょっと前倒しにしたり……していた、というわけです。
いつも、べビが寝てしまうと、インターネットをしたり家事を片付けたりとバタバタしている私ですが、そういう気配がべビに伝わったりもするのかな〜。朝型に変えられればいいのでしょうが、そう簡単にもできず、悩ましいところです。
私は今、睡眠障害と付き合っていて、真剣に「眠り」を渇望しています。
物音に気付かずに眠られる砂ちゃんがうらやましいです。
ベビちゃんの眠りも、きっとそのうちに落ち着いてくるでしょう。
それまで頑張れパパさん(?) (笑)
同じようなノンレム⇔レム睡眠の睡眠リズムになると聞いたことが
あるよ。まだ自分で寝付くことが出来ない赤ちゃんはその変化の度
に泣いてしまうという話だったけど、まさにうちの子はそうだったか
なぁ。少し育児が落ち着いてきたかな、と思った時期だったから、
え~っ と泣きたくなった記憶が。しかも私はSunaちゃんのご主
人タイプで人の気配でも起きてしまうから、毎晩1-2時間おきに
娘を寝かしつけて、横で夫は爆睡で、 イライラしたかもっ(笑)
しばらくは大変だけど、新しい生活リズムを作って、乗り切って
ね~。夜あやしてくれるご主人、素敵だわー。うちなんて・・・
蹴飛ばしても起きないよ、きっと。
そういえばうちの娘も同じ時期から夜泣きが始まりました。
1~2時間おきに目覚めては泣く・・・というパターン。
それがもうすぐ1歳を迎えようとしている今でも続いています。
まだ睡眠のリズムがうまくつかめてないのかな。
なんでこんなに泣くのか、悩んでましたがみなさんのコメントを読んで‘なるほど!’と思ってしまいました。笑
それに、旦那様が夜中にあやしてくれるなんて羨ましい限りです!
我が家なんて何があっても目覚めやしません。
早くベビちゃんの睡眠のリズムができるといいですね。
私もいい加減そろそろ3~4時間でもいいから目覚めず寝てみたいものです。
その様子は、私の昔の当直のようだよ…何度も何度も起こされる…
でも旦那様が起きてくれるとは…(笑)世の中上手くできているね~
だって、両親2人して爆睡してたら、ベビちゃん…
やっぱり育児は体力勝負だね!頑張れ~!!
そういえば、KANAKANAさんとうちの夫は仕事熱心だったり、集中してものごとを一気に処理したりする点が似ているかもしれません。そういうタイプの人は仕事の興奮が残って眠りが浅くなるのかも?
睡眠って、大切なのに、意外とコントロールは難しいですよね。私はもうちょっと眠りが浅くなりたいです……。
KANAKANAさんに、ぐっすり眠れる夜が来ますように!
レム睡眠とノンレム睡眠、なるほどね〜。確かにべビは最近夢を見てるな〜と思うことがよくあるよ。しかし、こういう場合、普通は母親のほうが敏感だよね(汗)。私も気づいてるってことは起きてるわけだけど、夫のほうがフットワークが軽くて、べビが声を上げただけで起き上がってるのよ(私は本格的にぐずるまで動かない……だって、また寝ちゃうときもあるし!←言い訳)。そうそう、また夜中に起きる日々になると、逆戻りした感があるね。marco家のべビちゃんは1〜2時間おきに起きてたなんて大変!! 何かいい方法はあった? でも、こんな時期もやっぱり、いつか終わるんだよね(と思いたい)。いまはクリブで寝かせたり、一晩中添い寝にしたり、試行錯誤の最中です〜。
あは、irisjentaちゃんが怒ったところ、ちょっと想像つかないな〜。でもHSちゃんも同じなんですね! それにしても手足を動かす気配でも目が覚めてしまうって、いまの時期、特につらいですね。べビは1〜2時間おきに寝言のようにうめいていますが、本格的に泣くのは一晩に2回です。ほんと、いつまで続くんでしょう。でも、同じ月齢のHSちゃんもそうなのかと思うと、ちょっとほっとしました。お昼寝などで、睡眠不足、少しでも解消してくださいね。私は、べビのためというより夫のために、夜中にすばやく起きる努力をしなくては(汗)。
そうそう、育児ブログを読んで疑問解消すること、ありますよね!(笑) 根本的な解決策にはならなくても、同じ壁に当たっているお母さんたちがいると思うと、ちょっとこころ強く感じます。make_me_happyNさんのお嬢さんにとっても、気持ちよく眠るのは難しいんですね。我が家のべビの場合「何がいやなんだろう?」と疑問に思うほど眠るのが嫌みたいです。赤ちゃん、眠っている間に育つというから、それはそれでしんどいのかな〜(笑)。
寝かしつける、いい方法があったらまた報告しますね!
一応、私も起きてるよ〜(笑)。おっぱいを欲しがって泣く声は、睡眠中の夫には聞こえないこともあるらしく、なかなか不思議なことも多いです。でも、確かに二人とも爆睡型だったらどうなってたんだろうね(汗)。
私も昔は当直していたけど、いまは体力落ちてるからきついだろうな〜。クマノミさんの職種のように、起こされる回数が多いと、もっと大変だよね。お互い、昔の仕事場には戻れないね、きっと(笑)。
こんなタイミングで間違い電話っていうのが間が悪すぎでしょ〜。
私は、あんまり睡眠不足じゃないんだけど、ほかの2人はちょっと寝不足かも。さ、今日も深夜の零時半を回って、べビがいつ泣き出すかな〜という時間になってきました!