ローファットの落とし穴
2007年 11月 14日
スーパーに行くと、カロリーオフのケーキやアイス、スナックなどが大量に並んでいます。
95%カロリーオフのアイス、といった表示を見るたびに、「前はどれくらいのカロリーだったんだろう?」とか「そんなにしてでもアイスが食べたいのか〜」などと、素朴な感想を持っていたのですが、牛乳やヨーグルトもローファットやノンファットの低カロリーな品ばかり。
で、来てしばらくは、オーガニックなローファットヨーグルトの、ブルーベリーとかピーチといったフレーバーを買っていました。私はローファットじゃないのがよかったんですが、スーパーの棚には”普通の”ヨーグルトがなかったのです……。
ところが! あるとき、ふっと表示を見たら、確かに脂肪分は低いけど、代わりのsugarが、1回分の食べきりサイズなのに43gも!入っていたのでした〜。いくらなんでも、ちょっと多すぎでは??
といって、カロリーオフのヨーグルトは無性に甘い。しかも私は人工甘味料が苦手。。。舌に残る甘さがダメだし、気分が悪くなるか、お腹を壊すかのどちらかなのです。
というわけで、最近は、ヨーグルトはプレーンを基本にするようになりました。900g以上も入っている大きなパックを買ってきて、果物+はちみつが朝ごはんの定番。これだと、食べすぎを警戒しなくちゃ、ですが(はちみつ大好きなので)、このほうが安心できる気がします。
東京ではカスピ海ヨーグルトをつくっていたのですが、おいしかったし、また復活したいなぁ。あ、でも、菌が入手できないか……。
ともあれ、日本で暮らしていても同じだけれど、表示はきちんと見なくちゃ、ですね。
* * *
ところで、ようやく、シャワーカーテンを洗いました。ドライクリーニングのマークがついていたけれど、無視して普通にお洗濯(笑)。特別なカビ取り剤なども使わず、洗剤だけで洗いましたが、すっきり、きれいになりました! 完璧にきれいになったわけではないけれど、十分、満足です。
それでも私は、アメリカのケーキ等が気になって仕方がないのでした。
今度遊びに行ったら、超甘ケーキをいっぱい食べたいです!
あと、シャワーカーテン大丈夫そうなんだね!
私も洗濯してみるねー!
びっくりでしょ〜? ケーキはまだあまり食べてないけれど、ドーナッツ&マフィンは甘くて美味しいものがあるかも。カップケーキの店も多いんだけど、どこもこってりクリーム乗せ、しかもクリームがカラフルだったりするので、見たら食べるのに勇気がいるかもよ(笑)
家は、シャワーカーテンはないけど、お風呂場のカビとはいつも戦ってます!!
あの強烈な色は、食欲失せるよね〜。でも、帰国子女の友人は、あのカラフルなのがいいんだ!と力説してました(笑)。
カスピ海ヨーグルトの種菌の粉末が最近フジッコから発売されていますよ。
わたしはそごうのパントリーで買ったのですが、送ってもらったらどうかな?
とろんとろんでおいしいですよ(^-^)/